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Détente du dos & de la colonne vertébrale

Soins de santé à domicile

  • GOKSHURA soulage les raideurs et contribue à la relaxation des muscles du dos
  • MAMSAPRASH aide à renforcer les muscles stabilisateurs
  • HUILE DE MASSAGE MAHANARAYAN soulage les tensions et les raideurs des tissus corporels. Elle apporte soulagement, régénération et rafraîchissement à l'ensemble du corps.

Compléments alimentaires

Ce traitement ayurvédique réparateur convient pour détendre les raideurs musculaires du dos et améliorer la mobilité. Les facteurs les plus courants à l'origine des douleurs dorsales et vertébrales sont une mauvaise posture, un emploi sédentaire, un travail physique lourd, le stress mental et le surmenage, le manque ou l'excès d'activité sportive, les refroidissements, les changements dégénératifs après un accident, l'affaissement de la voûte plantaire ou l'affaiblissement de la fonction rénale. Cependant, la cause principale se cache dans l'affaiblissement du système de stabilisation profonde, qui comprend le muscle transverse de l'abdomen, les muscles le long de la colonne vertébrale, les muscles du plancher pelvien et le principal muscle respiratoire qu'est le diaphragme. L'altération de la fonction des muscles profonds se manifeste par des douleurs dorsales aiguës ou chroniques, une instabilité de la colonne lombaire ou un hernie discale. Le traitement doit être pris pendant 1 à 6 mois, accompagné d'exercices réguliers visant à renforcer les muscles stabilisateurs profonds et d'une application externe d'huile de massage mahanarayenne sur certaines parties du corps.

L 'huile traditionnelle ayurvédique Mahanarayan, connue sous le nom d'huile de "vie éternelle", convient au massage de tout le corps. Elle favorise une circulation sanguine intense dans la peau et réchauffe les tissus du corps. Elle réduit la sensation de fatigue et de tension des muscles, du dos, des membres et des articulations. Elle est un excellent compagnon pour le yoga et le fitness, pendant les performances sportives, les efforts physiques ou la convalescence.

En savoir plus sur l'approche ayurvédique du sport.

Kategorie: spinestiffness, back pain, prolapsed disc, coordination disorders, fatigue, stress, mental instability

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Tereza

Preparation

Tisane ayurvédique de l'Himalaya : pour un action effective sur la santé, laisser mijoter une cuillère à café du mélange de plantes (environ 2 g) pendant 3 à 5 minutes ou, à titre préventif, verser 250 ml d'eau bouillante et laisser infuser pendant 10 minutes.

Élixir ayurvédique : prendre une cuillère à café seule ou avec une tasse de lait ou d'eau tiède. Pour une boisson délicieuse, mélanger une cuillère à café dans 250 ml de lait ou d'eau tiède.

Dosage recommandé

Dosage recommandé pour le tisane : 2 à 3 tasses par jour

Dosage recommandé de l'élixir : 1 cuillère à café (soit 5 g/cuillère à café) 2 à 3 fois par jour.

Application recommandée de l'huile Mahanarayan : Placer le flacon dans de l'eau chaude, laisser l'huile se réchauffer jusqu'à ce qu'elle atteigne une température corporelle confortable, puis appliquer l'huile et masser doucement mais soigneusement les tissus de la zone affectée en effectuant des mouvements circulaires. Appliquer au moins 3 fois par semaine pendant 5 à 10 minutes sur une période de 3 à 6 mois. L'huile Mahanarayan convient au massage complet du corps pour la relaxation et la régénération générale dans le cadre d'un traitement Abhyanga. Après le massage, laissez l'huile s'absorber pendant 15 minutes, puis prenez une douche à l'eau tiède. Ne pas utiliser sur le visage comme huile faciale !

Préparation

Prenez les préparations ayurvédiques (tisane et élixir) ensemble le matin à jeun, au cours de la journée 1 heure avant les repas et le soir avant de vous coucher. Si le traitement comprend également une boisson ayurvédique, prenez-la à tout moment de la journée.

Remarque : Complément alimentaire. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit sec jusqu'à 25°C. Ne pas dépasser la dose recommandée. Ne pas utiliser comme substitut d'un régime alimentaire varié. Ne pas utiliser chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.

Ingredients

Tisane ayurvédique de l'Himalaya Gokshura : 1 pc, élixir nutritionnel ayurvédique Mamsaprash : 1 pc, huile de massage ayurvédique Mahanarayan : 1 pc