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ASHWAGANDHA favorise la régénération, le repos et un sommeil sain
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TRANQUILLITÉ RELAXANTE a un effet relaxant sur le système nerveux
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MAJJAPRASH soulage la tension nerveuse et calme l'agitation
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BHRINGARAJ huile capillaire soigne le cuir chevelu et soulage la tension mentale, l'agitation et le stress
Compléments alimentaires
Ce traitement ayurvédique réparateur favorise le relâchement de la tension nerveuse et la relaxation générale du corps. L'insomnie est causée par un esprit agité, les soucis et l'anxiété, les troubles émotionnels, le stress, la surcharge de travail, les voyages excessifs, l'utilisation de stimulants, les rythmes biologiques perturbés, le bruit, la chaleur, le froid, un lit de mauvaise qualité ou mal placé. Le thé Tranquillité Relaxante doit être pris pendant 1 à 3 mois pendant la journée et après le retour du travail. Prenez toujours la tisane d'Ashwagandha une heure avant de vous coucher, tout en respectant les règles d'hygiène du sommeil et de l'esprit.
Si vous avez besoin de soulager la tension et le stress après la journée ou de soulager la sensation de brûlure dans les yeux pour prévenir les difficultés d'endormissement ou l'insomnie, effectuez un massage du cuir chevelu avec l'BHRINGARAJ huile capillaire et un massage des pieds avec l'huile corporelle Vata, Pitta ou Kapha le soir avant d'aller vous coucher, en fonction de votre constitution. Frotter les pieds et les chevilles avec de l'huile chaude favorise un bon sommeil.
La tête est le siège du cerveau, du centre nerveux et des organes sensoriels. Par conséquent, le massage du cuir chevelu (murdha taila) soulage les tensions mentales, l'agitation et le stress. Il est appliqué en cas de migraine, de mal de tête, d'insomnie, d'acouphènes (bourdonnements d'oreille), d'étourdissements et de vertiges. En cas de tension aiguë au niveau de la tête ou des yeux, vous pouvez effectuer un huilage des narines (návana-nasya), en insérant votre petit doigt imbibé d'huile dans les narines et en effectuant un léger massage.
En savoir plus sur la plante ayurvédique ashwagandha.
Category: insomnie, agitation, tension nerveuse, anxiété, congestion, surmenage, stress, épuisement