Le rythme de la respiration affecte nos pensées et nos émotions. Une respiration lente et consciente oxygène le sang, régénère les tissus du corps, ralentit le processus d'oxydation des structures cellulaires et prolonge l'espérance de vie. La respiration stimule le feu digestif dans l'estomac (agni) et participe à la transformation des aliments en énergie vitale, qui nourrit toutes les cellules, tissus et organes du corps sous forme de sang oxygéné.
Quelles sont les causes des problèmes respiratoires ?
La plupart des maladies respiratoires sont causées par une accumulation de mucus qui se dépose dans l'estomac. La pollution de l'estomac est donc une cause fréquente de problèmes respiratoires, et la diminution de l'appétit qui les accompagne est un mécanisme de défense naturel de l'organisme qui, en cas de non-acceptation temporaire de nourriture, peut utiliser son feu digestif pour se débarrasser plus rapidement de la pollution accumulée. Un apport suffisant en liquides chauds est important car ils ont un effet détoxifiant naturel. L'eau froide ne convient pas car elle crée des toxines et affaiblit le processus digestif.
Pour des recommandations détaillées sur l'utilisation des thés ayurvédiques pour soutenir la santé respiratoire à différents stades de la maladie, voir l'article Guide des thés et élixirs ayurvédiques pour les rhumes.
