Si vous avez du mal à vous endormir, essayez de prendre une tisane d'ashwagandha. Ce mélange de plantes contient, outre la racine, la légendaire plante ayurvédique hautement régénératrice ashwagandha (withania somnifera), plusieurs autres plantes adaptogènes très prisées.
L'une d'entre elles est la racine de l'asperge de raisin ou shatavari (asparagus racemosus), une plante tonique aux effets rajeunissants qui renforce l'organisme et purifie le sang (également utilisée comme soin de soutien en cas de cancer). amalaki (embilika officinalis), considérée comme l'une des sources naturelles les plus riches en vitamine C, qui est également un antioxydant très puissant. Il soutient efficacement le système immunitaire, la santé cardiovasculaire et une bonne digestion. Le cordon ombilical asiatiqueL'herbe ombilicale asiatique est une plante yogique connue sous le nom de brahmi (centella asiatica) a un effet très positif sur le système nerveux central, stimulant les fonctions cognitives et soulageant le stress accumulé. Valériane Médicinale (valeriana officinalis) calme l'organisme, facilite l'endormissement et apporte un sommeil de qualité et une relaxation générale.
L'ashwagandha, connue sous le nom de "horse power", est très puissante et plutôt stimulante en soi, mais cela dépend des autres plantes avec lesquelles vous la prenez. En combinaison avec les ingrédients ci-dessus, elle apporte un apaisement sur le plan physique et mental et une détente en cas de tension nerveuse. Grâce à ses propriétés régénératrices, elle renforce également l'organisme en profondeur.
La tisane d'ashwagandha est recommandée en cas d'insomnie, d'irritabilité, de tension nerveuse, de surcharge mentale, de surmenage et d'épuisement.
- Préparation : faire mijoter une cuillère à café du mélange d'herbes (environ 2 g) pendant 3 à 5 minutes ou verser sur 250 ml d'eau bouillante et laisser infuser pendant 10 minutes.
- Dosage recommandé : 2 à 3 tasses par jour, à boire à tout moment de la journée et surtout 1 heure avant le coucher.
Nous avons sélectionné pour vous quelques témoignages :
Bonjour, j'avais un gros problème de sommeil, j'ai commencé à boire le tisane ASHWAGANDHA et je dors comme un bébé toute la nuit. Merci - T. K.
Je bois du tisane ASHWAGANDHA deux fois par jour. C'est incroyable, pas de somnifères, juste des herbes et je dois dire que je n'aime pas les tisanes, mais celle-ci n'est pas mauvaise et j'aime le goût et l'odeur. J'essaie de la boire jusqu'à ce qu'elle soit complètement froide. Je recommande de l'essayer - Zdenka
Je recommande vivement la tisane ASHWAGANDHA pour le sommeil. J'étais presque désespérée, tous les deux jours je n'arrivais pas à m'endormir. L'Ashwagandha a agi immédiatement et m'a beaucoup aidé. C'était plus efficace que les tranquillisants, et c'est un produit à base d'herbes naturelles - Michal O.
Bonjour. Je suis vraiment emballée par les thés, après ASHWAGANDHE je dors comme un bébé, j'ai attrapé un virus désagréable, après avoir bu le tisane Katphala ma température disparaît, ma gorge ne me fait pas mal et mon énergie revient et je ne prends aucun médicament !!! - Slávka, Košice
Bonjour, j'ai une très bonne expérience des effets et de la qualité de vos thés, en particulier de l'ASHWAGANDA - Roman Mrůzek
Bonjour, pour les problèmes de sommeil, le tisane ASHWAGANDHA a vraiment fonctionné pour moi. Je ne me souviens pas d'un sommeil aussi long et presque sans perturbation depuis longtemps. Merci - L.
J'ai acheté le tisane pour dormir, ça marche vraiment je viens de le finir et il est excellent....chrrrrrrrrrr :D
