Ashwagandha (ashwaganda) lat. Withania somnifera, également connu sous le nom de ginseng indien ou de cerise d'hiver.
Il s'agit d'un arbuste de taille moyenne pouvant atteindre deux mètres de haut. La plante entière est utilisée pour sa racine, qui stimule la vitalité de l'organisme et dont l'odeur rappelle celle du cheval, raison pour laquelle cette plante est souvent appelée "horse power" (ashwa - cheval, gandha - puissance).
Effets de l'ashwagandha sur la santé humaine
Dans les anciennes écritures indiennes, l'ashwagandha est considérée comme un agent rajeunissant et un tonique régénérateur. L'ashwagandha est surtout connu comme un puissant adaptogène, une substance qui aide à augmenter la résistance de l'organisme à la tension et au stress. Ses effets calmants sont bénéfiques en cas d'insomnie chronique et d'agitation nerveuse. Il est utilisé dans les troubles psychologiques - stress, névrose, schizophrénie, dépression ou états paranoïaques. Parallèlement, cette plante redonne des forces en cas de surmenage, de fatigue et d'épuisement, favorise la mémoire, la clarté d'esprit et l'activité cérébrale. Elle aide également à lutter contre la sclérose en plaques, la malvoyance, à réguler la circulation lymphatique et à renforcer le système immunitaire. La racine de ginseng indien aide également les femmes dans la période de transition du cycle menstruel, dans les maladies infectieuses et dans l'élimination des toxines du foie. Elle est utilisée pour les douleurs névralgiques du dos et de la colonne vertébrale et est appliquée efficacement dans le traitement du cancer.
Notre fabrication artisanale
L'ashwagandha est l'une des plantes ayurvédiques les plus couramment utilisées, qui possède un très large éventail d'utilisations thérapeutiques dans diverses combinaisons avec d'autres plantes. Dans notre production artisanale au Népal, sa racine est soigneusement séchée et traitée à la main et utilisée dans plusieurs mélanges de plantes. Par exemple, vous pouvez essayer notre thé ayurvédique d'Ashwagandha de l'Himalaya pour l'insomnie, un sommeil de qualité, une relaxation naturelle et un état de santé mentale harmonieux, ou notre traitement réparateur mensuel, Tension nerveuse & sommeil, où l'Ashwagandha est pris en même temps que l'élixir à base de plantes Majjaprash.
